Info-Portal für das Schweinfurter Oberland: Schonungen – Üchtelhausen – Stadtlauringen – Thundorf – Maßbach und angrenzende Gebiete

H S V – B I R N F E L D  e.V. - Sport für jeden Leistungslevel 

jeden Mo 19.oo Uhr BodyPump / Fitnesstraining Herren Konditions- und Krafttraining, gezielter schnellerMuskelaufbau mit Gewichten 1,O-2,5 kg,  höchste Effektivität, auch für Damenjeden

Mo 2O.oo Uhr Mixed-Aerobic
Gehobene Koordination, Konditions- und Krafttraining, kombiniert mit Aerobic-Step oder Gewichte

jeden Do 18.3o Uhr Seniorengymnastik / 5Oplus
mehr Beweglichkeit durch gezielte Gymnastik, Stärkung des Beckenbodens, Venengymnastik, Chi-Ball, autogenes Training, Muskelrelaxation

jeden  Do  19.3o  Uhr  BodyArt / PowerYoga
lange, dynamische Übungsreihen bringen Körper-Geist-Seele zusammen, sehr kraftvoller Stil, Muskeln werdenkräftiger, effektives Body-Forming,  Aktivierung derSelbstheilungskräfte
oder Do 19.3o Uhr Theraband / Pilates

Sanftes Muskeltraining in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik insbesondere für die Wirbelsäule,mehr Flexibilität und Beweglichkeitjeden

Do 2O.15 Uhr Fitness-Training Damen
Ganzkörpertraining, gezielte Problemzonengymnastik (Bauch-Beine-Po) leichtes Konditions- und Koordinationstraining

INFO
Heidi Kriebel  09724-2434
Anja Kriebel   09724-908390
Lore Fritz        09724-596

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