|
H S V – B I R N F E L D e.V. - Sport für jeden Leistungslevel
jeden Mo 19.oo Uhr BodyPump / Fitnesstraining Herren Konditions- und Krafttraining, gezielter schnellerMuskelaufbau mit Gewichten 1,O-2,5 kg, höchste Effektivität, auch für Damenjeden
Mo 2O.oo Uhr Mixed-Aerobic
Gehobene Koordination, Konditions- und Krafttraining, kombiniert mit Aerobic-Step oder Gewichte
jeden Do 18.3o Uhr Seniorengymnastik / 5Oplus
mehr Beweglichkeit durch gezielte Gymnastik, Stärkung des Beckenbodens, Venengymnastik, Chi-Ball, autogenes Training, Muskelrelaxation
jeden Do 19.3o Uhr BodyArt / PowerYoga
lange, dynamische Übungsreihen bringen Körper-Geist-Seele zusammen, sehr kraftvoller Stil, Muskeln werdenkräftiger, effektives Body-Forming, Aktivierung derSelbstheilungskräfte
oder Do 19.3o Uhr Theraband / Pilates
Sanftes Muskeltraining in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik insbesondere für die Wirbelsäule,mehr Flexibilität und Beweglichkeitjeden
Do 2O.15 Uhr Fitness-Training Damen
Ganzkörpertraining, gezielte Problemzonengymnastik (Bauch-Beine-Po) leichtes Konditions- und Koordinationstraining
INFO
Heidi Kriebel 09724-2434
Anja Kriebel 09724-908390
Lore Fritz 09724-596
|
